На главную -  Мебель 

 

Двери хорошие и разные


САУНА САУНА (sauna) это финская баня. Её действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной и холодная вода бассейна или естественного водоема. Для сауны характерна температура до 130 градусов. За счет низкой влажности воздуха - 10-20% - такой жар переносится легко. Человек при этом активно потеет. Под действием тепла тело выделяет ежеминутно 20-30 г пота, вместе с которым из тела через кожу удаляются продукты распада.

 

Поэтому кроме собственно бани, сауна - это комплекс мероприятий для очищения и оздоровления организма. Как и при любом методе оздоровления, здесь есть свои правила, нарушение которых может привести к обратному эффекту. Чтоб исключить нежелательные последствия, необходимо соблюдать приведенные рекомендации. И тогда сауна станет Вашим надёжным помощником в обретении бодрости, принесет множество приятных минут и станет ритуалом.

 

Правила принятия сауны:

 

Перед сауной обязательно нужно принять душ, после которого насухо обтереться полотенцем. Ни в коем случае не мочите голову - волосы должны быть сухими!

 

В отличие от бани, в сауне не льют воду на каменку, так как это может привести к ожогу очень горячим паром. В парилке сауны сидят (или лежат), разогреваются и потеют.

 

Одежда для сауны:

 

Непременно возьмите с собой полотенце, чтобы сесть либо прилечь на него. Во-первых, полотенце необходимо из гигиенических соображений, а, во-вторых, поскольку скамейки в сауне достаточно горячие, сидеть или лежать на голой поверхности Вам не понравится.

 

Также необходимо иметь при себе специальный войлочный колпак либо толстую шерстяную шапочку для того, чтобы Ваш мозг был защищен от перегревания. Желательно принимать сауну совсем без одежды.

 

Схема принятия сауны:

 

Как уже говорилось, до сауны необходимо принять душ и насухо вытереться полотенцем. А теперь в парилку!

 

Первый заход на 3-4 минуты. Выйдя из парилки нужно принять прохладный душ (около 18 градусов) и сделать небольшой отдых (минут на 20-3 . Затем - второй заход, но уже на 10-15 минут. Тело распаривается, и теперь можно принять более прохладный душ, а затем снова сделать небольшой перерыв (20-30 минут).

 

По такой схеме Вы можете сделать столько заходов, сколько пожелаете! Но не забывайте важного правила: весь сеанс принятия сауны не должен длиться более трех часов!

 

По окончании процедуры необходимо принять душ и вымыть волосы. Во время принятия сауны организм обезвоживается и кожа становится сухой. Поэтому после принятия душа настоятельно рекомендуется воспользоваться увлажняющим лосьоном либо молочком для тела. Одежду надевайте лишь после того, как Ваше тело остынет до нормальной температуры.

 

Какие маски делают в сауне:

 

Сауна весьма благоприятно влияет на кожу человека. Она открывает поры, а значит, очищает кожу от грязи. Поэтому маски следует делать после принятия сауны. Пока кожа лица распарена, нанесите скраб для лица и смойте его, а затем - сделайте любую увлажняющую маску. Это восполнит водный баланс кожи лица.

 

В качестве маски можно нанести на кожу все, что есть под рукой (сметану, йогурт, сливки, свежие ягоды и фрукты). Рекомендуется использовать огуречную либо овсяную маску, а также маску из желтка с лимоном с добавлением небольшого количества оливкового масла. Здесь уж всё зависит от типа Вашей кожи и от Вашей фантазии.

 

Еда и напитки до и после сауны:

 

До и после принятия сауны не рекомендуется употреблять тяжелую пищу и спиртные напитки (и пиво в том числе). После принятия сауны ощущается чувство жажды и голода. Теперь необходимо восстановить водно-солевой баланс в организме. Поэтому после сауны необходимо пить воду (очень полезно заменить её на зеленый чай без сахара) и перекусить!

 

Показания и противопоказания:

 

Финны говорят: Тот, кто может дойти до сауны, тот может и войти в нее . Однако настоятельно рекомендуется обращать внимание на некоторые заболевания, учитывать возрастные особенности организма.

 

Сауна показана и весьма эффективна при заболеваниях кожи (экземе, псориазе, дерматите), при цистите, склонности к хроническим простудам, некрупных камнях в почках, болезнях печени, слабо выраженных параличах, неактивной форме ревматизма, при артрозах, гипертонии, дистониях, нетяжелых формах сердечной недостаточности. При принятии сауны возрастает иммунитет организма. У постоянных посетителей сауны гораздо реже наблюдаются простуда, грипп или ангина. А начавшиеся заболевания протекают легче. Сауна активизирует деятельность гипофиза и надпочечников, регулирующих поступление в кровь гормонов, которые управляют солевым, водным и сахарным обменом. Они играют важную роль в повышении психической устойчивости организма, в его защите против стресса и перенапряжения.

 

Сауна помогает спортсменам в регенерации мускулатуры, т.е. в сбросе использованных продуктов обмена веществ. Доказано, что систематические посещения сауны усиливают двигательные мышцы спортсмена. Посещение сауны, дополненное массажем, рекомендуется после тренировки или соревнования. Но накануне и в день соревнования пользоваться сауной нецелесообразно.

 

Противопоказания для посещения сауны: повышенное артериальное давление, активный туберкулез, тяжелые формы диабета, глаукома, эпилепсия, мочекаменная болезнь, хронические формы болезни почек, болезни верхних дыхательных путей, общий атеросклероз, опасность эмболии.

 

Не рекомендуется принимать сауну людям в возрасте свыше 70 лет, а также в возрасте после 60 лет, если человек ранее не посещал сауну.

 

Как часто можно принимать сауну:

 

Каждый практически здоровый человек может пользоваться сауной. Если Вы относительно здоровы и не ставите себе целью испытать в парилке свою выносливость (или, не дай Бог, соревноваться с кем-либо на длительность нахождения в парилке) то можете посещать сауну так часто, как пожелаете. Здесь нет никаких ограничений, все сугубо индивидуально! Только не забывайте соблюдать эти простые правила!

 

Здоровья Вам и ЛЁГКОГО ПАРА !...

 

 

НАРУЖНЫЕ ДВЕРИ Английская поговорка Мой дом - моя крепость может нравиться, может нет. Но сегодняшние суровые российские реалии заставляют принимать ее как руководство к действию. Без надежной входной двери комплекс мер по обеспечению безопасности жилища нельзя считать полным. Конечно, не каждый дом нуждается в дверях, подобных тем, что выпускает расположенное в нашем городе НПО Специальных материалов (сделанная там непробиваемая дверь ДЗ-4 не боится пуль, да и взрыв накладного заряда мощностью до 300 г тринитротолуола ей нипочем). Но то, что многочисленные производители стальных дверей не знают отбоя от заказчиков - факт. Входные стальные двери являются частью ассортимента не только небольших, но и крупных фирм, где производство продукции поставлено на поток. Справедливости ради нужно отметить, что и в Западной Европе еще 30 лет назад изготовление стальных дверей почти полностью находилось в руках небольших кустарных мастерских. Однако резкий рост спроса и введение строгих стандартов стимулировали укрупнение фирм. Пример индустриального производства демонстрирует израильская фирма SUPERLOC, хорошо известная и российским потребителям. Дверь модели SL-2000, ставшая одной из самых популярных входных дверей сейфового типа, в полной мере соответствует уровню современных требований. Полотно двери изготовлено из двух листов легированной стали толщиной 1,5 мм и U-образных элементов жесткости, сваренных между собой не менее чем в 200 точках. Специальная конструкция рамы после заливки бетоном образует равнопрочный со стеной монолит, полностью исключая возможность ее выбивания. При повороте ключа сейфового цилиндрического замка 7 (или прочных стальных стержней-ригелей углубляются не только в стены, но и в пол. Дополнительную безопасность обеспечивают торцевая задвижка и телескопический глазок с широким углом обзора. Общая толщина двери - 50 мм, вес -50 кг. Несмотря на неприступность, двери SL-2000 отличаются приятным мягким дизайном. Они легко и бесшумно открываются, и вообще, не привлекают к себе ненужного внимания, ничем не выделяясь среди своих неукрепленных сестер. Увидев такую дверь снаружи, никто и не подумает, что защищенная ею квартира недоступна для злоумышленников. Двери SL-2000 отделаны ламинированным шпоном, деревом или ПВХ-покрытием. Специальный наполнитель (полиуретан) и резиновая прокладка обеспечивают хорошую звукоизоляцию. Весьма значителен диапазон размеров: ширина - 60, 80, 84, 88, 92, 98 см; высота - 190, 200, 210, 220 см. Лучшие из фирменных дверей отличаются друг от друга прежде всего конструкцией замков (степенью секретности личины, числом ригелей), накладками, отделкой. Общим же является применение высокопрочной легированной стали, защита личины и замка от взлома и высверливания, использование герметизирующих уплотнителей и термоакустической изоляции, мягкий и плотный притвор, разнообразные размеры и варианты открывания. Для плотности установки в проеме предусмотрена специальная деталь - инсерт . С ее помощью базовая высота полотна может быть увеличена до 10 и более см. Вес полностью снаряженной двери составляет 50-60 кг. Не следует думать, что во входных стальных дверях их дизайн обязательно приносится в жертву высокой функциональности. Вовсе нет, возможны самые разнообразные варианты отделки. Часто ее выполняют с помощью пленки из ПВХ различных цветов, либо нейтральной, либо имитирующей текстуру различных пород дерева - дуба, ореха, красного дерева и т.д. Практикуется также установка декоративных накладок. Это позволяет достичь значительного разнообразия внешнего вида стальных дверей. Добавить выразительности помогают конструктивное и цветовое решения ручек и другой фурнитуры. Все большее распространение получают входные двери из ПВХ-профиля, укрепленного стальными вкладышами. Изготавливают наружные двери и из алюминия. При этом используется алюминиевый профиль повышенной прочности. Деревянные входные двери несколько потеснились под напором металлических, но окончательно свои позиции не сдают. При этом обязательными требованиями, предъявляемыми к ним, являются: усиленная конструкция, наличие герметизирующих уплотнителей и порога. МЕЖКОМНАТНЫЕ ДВЕРИ Межкомнатные двери являются важной деталью интерьера. Поэтому их изготовление всегда считалось особым искусством. Причем не менее достойным, чем родственное ему мебельное производство. Этому, казалось бы, не самому хитрому изделию отдали дань величайшие архитекторы. Эскизы дверей Зимнего дворца выполнял лично Растрелли. И сегодня межкомнатные двери продолжают обращать на себя внимание лучших дизайнеров, находящих в них благодатный объект для приложения своих талантов. Межкомнатные двери могут быть глухими или остекленными, с применением гладкого, рельефного, прозрачного, матового, тонированного или цветного стекла. Уместным на двери окажется и небольшой витраж. Кроме того, возможны зеркальные вставки. При этом зеркала выполняют как обычными, так и тонированными, причем разных цветов - бронзовыми, дымчатыми, розовыми, голубыми и проч. Наиболее простыми, не обремененными особыми изысками, зато дешевыми и практичными, являются двери с каркасом из сосны с древесно-стружечной начинкой , снаружи покрытой загрунтованным под дальнейшую покраску оргалитом. Среди самых известных зарубежных поставщиков этого вида продукции - канадская фирма Prerndor. Двери ее производства имеют стандартные размеры: высоту - 2032 мм, толщину - 35 мм. В комплект входят разборная дверная коробка из строганной доски толщиной 73 мм, гибкие универсальные петли для любого открывания двери (правое, левое), а также накладки на отверстия под замок-защелку в дверном полотне и под язычок замка в коробке. Толщина коробки -15 мм. Конечно же, продолжают пользоваться спросом двери, изготавливаемые только из натуральной древесины ценных пород. В основе конструкции - столярная (наборная) плита, облицованная впоследствии орехом, дубом, красным деревом и т. д. Преимущества таких дверей - весьма привлекательный внешний вид, прочность и долговечность. При производстве элитных деревянных межкомнатных дверей учитываются вкусы самых разнообразных потенциальных покупателей - отсюда и многообразие стилей. Всегда в цене классический дизайн: двери с английской решеткой, простыми и арочными филенками, реже - арочными полотнами, коробками и наличниками. Очень к месту на них окажутся стекла - прозрачные или матовые, с фасцетом и латунными протяжками. Впрочем, классика может угадываться и за строгими прямыми линиями, рельефом панели, напоминающим граненый алмаз. Напротив, изогнутые линии филенок навевают ассоциации с блестящим барокко. Такие двери идеально сочетаются с дорогой мебелью. Есть свои почитатели у фолка , т.е. нарочито простой, внешне даже чуть грубоватой отделки. В этом случае может использоваться сучковатая сосна (так называемый скандинавский стиль) или обработанные под старину более южные породы древесины - орех, дуб, вишня и пр. Модерн подразумевает использование цветных стекол, свободных форм и необычных фактур. Гармонию этого стиля не нарушат ни изящные бронзовые, ни обычные стальные ручки. Плинтусы, арочные обрамления и порталы из того же материала и того же, что и межкомнатные двери, цвета, только усилят ее. Органично вписываются в современный, ориентированный на практичность и удобство интерьер межкомнатные металлопластиковые двери. Легкие (вес до 20 кг), прочные и огнестойкие, они изготавливаются из оцинкованной стали с нанесенным на нее методом электровакуумного напыления полимерным покрытием, Специальный наполнитель обеспечивает тепло- и звукоизоляцию, а стальная рама, входящая в комплект, служит надежной гарантией жесткости. Эти двери имеют оригинальный внешний вид и не требуют особого ухода. Они могут быть гладкой и рельефной текстуры, разнообразной окраски и т.п. Не самыми распространенными, но все же достойными упоминания являются цельностеклянные двери. Их выполняют из 7-8-миллиметрового закаленного стекла. Поставляются они вместе с коробкой, чаще всего изготовленной из дерева. Плотность прилегания двери можно регулировать с помощью имеющегося на коробке роликового фиксатора, снабженного регулировочным шурупом. Стеклянные двери создают эффект объединения пространства нескольких помещений. В то же время все требующиеся от дверей функции (предотвращение несанкционированного доступа, тепло- и звукоизоляция) они выполняют не хуже других.

 

Клеи.
Декоративный облицовочный камень.
Хрущевка с перепланировкой.
Как правильно наклеивать обои.
Нам пена строить и жить помогает.

 

На главную -  Мебель 
 
Яндекс.Метрика